ENCUENTROS DE CONSCIENCIA Y PRESENCIA
Un espacio quincenal para respirar, sentir y volver a ti
Vivimos gran parte del tiempo en automático: haciendo, pensando, resolviendo, atendiendo a los demás… y muchas veces desconectadas de cómo estamos realmente.
Estos encuentros nacen como un espacio sencillo y cercano para parar, observarnos y aprender a incorporar pequeños momentos de consciencia en nuestra vida cotidiana.
No se trata de añadir más obligaciones a nuestro día, sino de aprender a vivir de una manera más presente, escuchando nuestro cuerpo, nuestra respiración y aquello que sucede en nuestro interior.
En cada encuentro iremos explorando diferentes prácticas fáciles que puedas llevar después a tu día a día:
- Consciencia de la respiración, para aprender a utilizarla como una herramienta de presencia y regulación.
- Pequeñas prácticas corporales, sencillas y accesibles, para liberar tensiones acumuladas y volver a sentir el cuerpo.
- Meditaciones y momentos de quietud, para aprender a observar nuestros pensamientos y emociones sin dejarnos arrastrar por ellos.
- Ejercicios de presencia y autoobservación, que nos ayuden a reconocer cómo estamos viviendo, dónde ponemos nuestra atención y qué necesitamos realmente.
- Prácticas de autosanación y conexión energética, desde una mirada consciente y respetuosa hacia nuestro propio proceso.
Y, sobre todo, iremos creando rutinas conscientes que puedan formar parte de nuestra vida real: pequeños gestos y momentos que nos ayuden a parar, respirar, escucharnos y volver a nuestro centro.
Porque la consciencia no está solamente en una meditación o en un momento concreto. Está en cómo respiramos, cómo caminamos, cómo reaccionamos, cómo nos relacionamos y cómo elegimos vivir cada día.
Este será también un espacio para compartir y crecer juntos, dejando que cada encuentro se adapte a las necesidades y a la energía del grupo.
¿Para quién es?
Para personas que sienten que quieren vivir con mayor presencia y coherencia, que desean conocerse mejor y que quieren empezar a introducir la consciencia de una manera sencilla y práctica en su día a día.
No necesitas experiencia previa en meditación ni en ninguna práctica concreta. Solo las ganas de dedicarte una hora cada quince días.
🕊️ FORMATO
Encuentro:
📅 Miércoles via Google Meet
🕗 De 20:00 a 20:55 h
💻 Online
🌿 Prácticas sencillas para llevar a tu vida cotidiana
Primer encuentro: miércoles 30 de septiembre de 2026
Precio: 10 € por encuentro
Si sientes que este espacio puede resonar contigo, contacta conmigo y te enviaré el enlace para participar.
Cualquier pregunta: amparo@koruma.es o whatsapp 646327632
Para hacer el pago de 10€ en el numero 616917740 por bizzum
Por Amparo Chiva: Canal de Sanación, Curriculum
Lugar: online